فحص الثدي الذاتي

وينبغي أن يتم الفحص الذاتي للثدي مرة كل شهر على أساس منتظم.

• النساء قبل انقطاع الطمث يجب أن يأخذ فحص الثدي الذاتي في 2 ~ 3 أيام بعد الحيض, والنساء بعد سن اليأس
  يجب أن تأخذ في اليوم الأول أو نهاية كل شهر. سيكون من الجيد أن تفعل ذلك أمام المرآة أثناء الاستحمام.
• الفحص الذاتي للثدي هو وسيلة فعالة لتشخيص سرطان الثدي في وقت مبكر.

---

1. خطوة. 01

   الوقوف والنظر في الثدي في
   أمام المرآة.
   فحص إفرازات من الحلمة
   أو الاكتئاب من جلد الثدي و
   عدم تناسق.

2. خطوة. 02

   بينما كان واقفا أمام
   مرآة, وضع يديك على
   الخلفي من الرأس والعجاف على حد سواء
   الجانبين لإلقاء نظرة على الثدي.

3. خطوة. 03

   ضع يديك على الخصر و
   الجسم الهزيل إلى الأمام للاطلاع عن كثب
   في الثدي.

4. خطوة. 04

   كما أخذ دش, وضع الذراع اليسرى
   فوق. وثم, تبدأ للمس
   الثدي ببطء من تحت الإبط في
   اتجاه عقارب الساعة كما صنع
   دائرة مع غيض من اليد اليمنى.

5. خطوة. 05

   تضييق دائرة وتلمس
   الحلمة بما فيه الكفاية.
   الضغط بلطف على الحلمة لرؤية
   إذا كان هناك أي إفراز أو لا.
   وضع الذراع اليمنى فوق ودراسة
   الثدي الأيمن مع وضع اليد اليسرى
   بنفس الطريقة.

6. خطوة. 06

   حزب التحرير منشفة أو وسادة تحت
   الكتف وتكرار أربعة أو خمسة
   مرات كما كنت الاستلقاء.
   (لمس دائما الثدي بالتساوي
   كما جعل الدائرة.)

* إذا كان غير المتماثلة في اليسار واليمين أو تشعر مقطوع في الثدي أو تحت الإبط أثناء فحص الثدي الذاتي أو العثور على الاكتئاب
من الحلمة أو إفرازات من الحلمة, يجب عليك استشارة طبيبك.