الاكتئاب وهو نزلات البرد في الاعتبار
الاكتئاب هو مرض يصيب الدماغ أن أي شخص يمكن بسهولة الحصول على. بعبارات أخرى, يمكن أن يطلق عليه نزلات البرد في الاعتبار.
إذا كنت أفتقد التوقيت المناسب لعلاج البرد, يمكن أن تتطور إلى مرض شديد. وبالمثل, الاكتئاب يمكن علاجه,
ولكن يمكن أن يكون المرض الشديد الذي قد يؤدي إلى الانتحار إذا لم يتم علاجه. 10~ 25٪ من النساء و 5 ~ 12٪ من الرجال قد
تجربة أعراض الاكتئاب لمدى الحياة. لقد كان من المعروف أنه ليس هناك سوى 4 ~ 6٪ يتم تشخيص مثل الاكتئاب الشديد,
وهو مستوى نصف. لأن الناس يعانون مشقة كبيرة واضطراب الاكتئاب المعتدل الذي لا يشخص
كما اكتئاب شديد, فمن المستحسن للحصول على العلاج في أقرب وقت ممكن. ومع ذلك, أقل من 10% من أولئك الذين لديهم
الاكتئاب الخفيف تعترف أعراض الاكتئاب مثل المرض والحصول على العلاج.
الأسباب
- وهناك مجموعة متنوعة من أسباب الاكتئاب. الشيء الأكثر أهمية هو التغير في وظائف المخ. مختلف الشخصية و
الأسباب الاجتماعية لحث على الاكتئاب, ولكن الخلل السيروتونين والنورادرينالين التي هي الناقلات العصبية بين
الخلايا العصبية في الدماغ تسبب أخيرا الاكتئاب. - vbaltaly, ويستخدم الكثير من الأدوية لعلاج الاكتئاب. هذه الأدوية تنظيم نشاط هذه الموصلات العصبية ل
ويحسن المزاج، والاكتئاب والطاقة. - يؤثر التوتر أيضا الاكتئاب. مجموعة متنوعة من الإجهاد الجيدة والسيئة, مشاكل مالية, وأحداث الحياة مثل العلاقات الشخصية
العلاقات تلعب دورا هاما للتسبب الاكتئاب. - يؤثر المرض الجسدي أيضا الاكتئاب. الأمراض الجسدية مثل أمراض الغدة الدرقية, ارتفاع ضغط الدم, السكري والسرطان السبب
الاكتئاب. قد يسبب الاكتئاب هذه الأمراض الجسدية أو تفاقم لهم. - بالإضافة الى, الكحول أو المخدرات الأخرى تؤثر عليه. فمثلا, الاكتئاب يشجع عادة الشرب, ويقوي الشرب
الاكتئاب مرة أخرى مما يؤدي إلى حلقة مفرغة.
أعراض
- مكتئب المزاج, التفكير المحزن والقلق التي هي التكرار ويصعب الخروج منه
- الفائدة انخفضت في الأنشطة المفضلة لديهم
- إحساس مرهق ومزعج في كل شيء
- الأفكار السلبية عن المستقبل وفكرة التي أنا غير مجدية
- لا أستطيع النوم أو الاستيقاظ مبكرا
- تغييرات في الشهية مثل فقدان الشهية أو الشراهة
- تركيز انخفاض
- الإثارة, القلق والتوتر
- فقدان الذاكرة والتعب
- انخفاض في الرغبة الجنسية الجنسية
- وتشمل أعراض جسدية مثل الصداع, اضطرابات الجهاز الهضمي, ألم مزمن, دوخة, التقيؤ أو الغثيان.
العلاجات
-
العلاج الدواء
مضادات الاكتئاب المختلفة التي تنظم أنشطة
وتستخدم الناقلات العصبية في الدماغ. يستغرق 3 ~ 6 أسابيع
لإظهار الآثار. هذه المدة هو الوقت المناسب لاستعادة
وظائف المخ إلى وضعها الطبيعي. بالإضافة الى, ينبغي المخدرات
أن يحتفظ به للا يقل عن 6 ~ 12 شهرا لمنع
تم تحسين تكرار بعد ذلك. مضادات الاكتئاب فعالة
للقلق, كآبة, خفض التوتر ونوعية النوم.
فإنه لا يكون لها آثار جانبية تسبب الادمان والآثار الجانبية هي
عادة طفيف. إذا وجدت الآثار الجانبية, يمكنك التوقف عن تناول
العقار وتغييره. سوف لا يكون لديك أي مشاكل. -
العلاج السلوكي المعرفي
ذلك هو أسلوب المشورة لتطوير أساليب لتغيير
الأفكار السلبية عن أنفسهم, البيئة والمستقبل
المرضى الذين يعانون من الاكتئاب لديهم وتشجيعهم
العثور على الأفكار الإيجابية من قبل أنفسهم والتعامل مع
المشاكل الحالية. -
العلاج النفسي
يتم ذلك مع العلاج دواء. تقديم المشورة ل
الإجهاد النفسي أو العقلي الصراع الداخلي, العلاقات الشخصية
مشاكل, ويتم تنفيذ الخصائص الشخصية خارج.
للتغلب على الكآبة
-
جهود المريض
- العقل لطيف والتفكير الإيجابي
- تمرين منتظم: التمارين الرياضية ل 30 دقيقة أو أكثر ثلاث مرات في الأسبوع
- وجبات صحية: ماء, الفواكه والخضروات الطازجة, الفيتامينات والمكملات المعدنية
- عادات النوم العادية
- الأنشطة في الهواء الطلق نشطة
- المشورة المستمرة مع الأصدقاء, أفراد الأسرة والمهنيين
-
جهود أفراد الأسرة والأصدقاء
- وصف أنه ليس الاكتئاب بسيط ولكنه مرض في أن يعامل, المواد vmsadh / لها الحصول على العلاج.
- لديك بعض الوقت لاتخاذ المشي معا من أجل الحصول على ضوء الشمس
- الاستماع بما فيه الكفاية لمريض، ويتعاطفون معه / معها
- لا تنتقد الأعراض ويجب الحرص على عدم إعطاء المشورة من السابق لأوانه أو الضغط
- وإذا ذكرت انتحار, دعه التشاور مع المهنيين.
- وبما أنه من المرجح جدا أن تتكرر إذا تم إيقاف العلاج للاكتئاب عندما يتم تحسينه, تشجيع له / لها
للحفاظ على العلاج.